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Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf eine Sache zu konzentrieren und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.
- Patanjali 1.2.

Yoga

Meine Yogastunden beinhalten dynamische Sequenzen zur Mobilisierung des Bewegungsapparates, harmonische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie entspannende Atemübungen und Meditationen, um zur Ruhe zu finden.

Beim Yoga Einzelunterricht lernst Du viele wirksame Yoga-Übungen zur gezielten Mobilisierung des Bewegungsapparates und um Ruhe und Entspannung zu finden. Je nachdem welches Thema für Dich relevant ist, können das folgende Einheiten sein:

-) Schultern und Nacken lockern und kräftigen
-) Wirbelsäule aufrichten, Beweglichkeit verbessern und den Rücken stärken
-) Spannungen im Brustkorb abbauen, tiefere und freiere Atmung
-) ISG Blockaden lösen, Hüftbeweglichkeit verbessern
-) Stress abbauen und zur Ruhe kommen

Preise Yoga Einzelunterricht

25 Minuten: € 35,-
50 Minuten: € 65,-

Hermann Weidinger - YONU - Yoga & Nuad
Hermann Weidinger - YONU - Yoga & Nuad

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Massage

Als gewerblicher Masseur führe ich Massagen zur Gesundheitsförderung und Krankheitsvorbeugung durch.

Klassische Massage, Fußreflexzoneneflexzonenmassage, Segmentmassage, Bindegewebsmassage, Lymphdrainage, Nuad Thai Massage, Bewegungsübungen und Atemübungen tragen zur Steigerung des Wohlbefindens, sowie der Leistungsfähigkeit bei.

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Events

Rückzug vom Alltag, abschalten, regenerieren. Dein Wohlfühlprogramm bei Events besteht aus Yogastunden, Nuad Körperarbeit, Zeit in der Natur und viel Freiraum, damit du zur Ruhe kommen kannst.

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Für Unternehmen

Klassische Massage, Yoga und Nuad Thai Massage im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung für die Mitarbeiter*innen bei ihnen vor Ort.

Ich komme zu Ihnen ins Haus und die Behandlungen erfolgen in einer geeigneten Räumlichkeit in Ihrem Betrieb.

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